Palvelut

RAVINTOANALYYSI    110 €

Sisältö:
– ruokapäiväkirja
– ruokavalio
– 2 tapaamista (2 x 1h)

Sinulle, joka haluat
– pudottaa painoasi
– panostaa hyvinvointiisi
– lisätehoja harjoitteluun
– parantaa vireystilaasi

Ravintoanalyysissä selvitetään ruokapäiväkirjan avulla sinun ruokavaliosi. Ennen ensimmäistä tapaamista täytät ruokapäiväkirjaa noin viikon ja sen jälkeen saat ruokavalio-ohjausta henkilökohtaisen tapaamisen yhteydessä.
Ruokavalio-ohjaus tehdään ruokapäiväkirjan sekä tavoitteidesi perusteella. Kontrollitapaaminen on 3-4 viikon kuluttua ensimmäisestä tapaamisesta.

 

HYVÄ OLO 3           135 € / kk
Kesto 3 kk

Sisältö:
– ruokapäiväkirja – ruokavalio
– 6 tapaamista (6 x 1h)
– raportointi ja seuranta
– viikkotehtävät
– s-postituki

Sinulle, joka haluat
– pudottaa painoasi
– panostaa hyvinvointiisi
– parantaa vireystilaasi
– edistää terveyttäsi

 

HYVÄ OLO 6           125 € / kk
Kesto 6 kk

Sisältö:
– ruokapäiväkirja
– ruokavalio
– 12 tapaamista (12 x 1h)
– raportointi ja seuranta
– viikkotehtävät
– s-postituki

Sinulle, joka haluat
– pudottaa painoasi
– panostaa hyvinvointiisi
– parantaa vireystilaasi
– edistää terveyttäsi